最近一直硬不起来怎么办？

对于男性来说，阳痿是一件特别丢脸没自信的事，特别打击自尊，是扎在心头的一根刺，不仅影响夫妻性生活，还会影响夫妻的感情，因此如何治疗是很多人都非常想知道的是，很多男人羞于启齿，而不好意思去医院治疗，最后导致病情加重，那么性生活出现性功能减退应该怎么治疗呢？

一.新婚燕尔的年轻人。青年人高发的精神性早泄，主要采取心理治疗。这类阳痿患者应积极学习性知识，对性观念进行分析和纠正，摒弃教条色彩的性知识教育。同时，寻求心理医生的帮助，积极进行心理疏导，只要解除了这个心结，多数患者可以不治而愈。

二.具有审美疲劳的中年男性。此时建议进行夫妻同治，多采取心理治疗和行为治疗相结合，学会使用创新性的调适方法来充实夫妻性生活，重新找回恋爱时的感觉。

三.处于更年期的男性。

除了到医院进行相关的诊治，每日保证健康的饮食与适量运动十分重要。中医中提到的如韭菜、洋葱等对提高性能力有一定帮助，部分海产如牡蛎有滋阴潜阳、补肾涩精功效;海参可补肾益精、滋阴壮阳。研究显示，运动能提高睾丸酮水平。同时，在生活中，和妻子维持良好的沟通，保持亲密关系，面对空巢期，夫妻应重新规划二人世界。

还有些男性对性生活中出现的一些生理现象缺乏认识，产生不必要的忧虑。比如一些男性在性生活后第一次排尿出现延迟，尿道有灼热感，因此认为性生活加重了身体的疾病，造成恐惧和忧虑，甚至不敢再过性生活。实际上，这只是一种生理现象，休息一会儿就可以恢复。

以上就是出现阳痿的治疗方法，男性朋友还得多了解相关的医学知识，不可相信街头小医院小诊所寻求好疗效，另外夫妻双方一起配合治疗也很重要，从心情上开始疏导，提高夫妻双方默契度，早日摆脱阳痿对性生活的困扰。