手心脚心发热是怎么回事 四大原因告诉你

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俗话说“十指连心”，这说明了手是人体比较敏感的地方。当然，脚也不例外。但是，你们有没有用心留意过，我们的手心或者是脚心有时候会出现出汗，也会发热的情况。

或许有人会问这不是很正常的事情吗？其实并不然，手心脚心发热说明了我们身上的一部分出现了小问题，接下来一起来了解一下吧！

一、引起手心脚心发热的原因有哪些呢？

1、肠胃中的消化作用速率差，健脾体虚。这些往往是因为其平时吃饭没有一点的规律可言，导致伤害了其肠胃，进而造成手心脚心发热的症状。

2、天生的营养不良，也就是体质差。如果是那些严重缺乏营养的人，那么其天生的体质就是比一般的人差，那么自然地造成手心脚心发热的症状了。

3、整个身体的气血流通不均匀，导致血液循环差，从而导致手心脚心发热。

4、手心脚心发热是因为阴虚火旺的症状，则要滋阴降火地达到治疗的效果。

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三、手心脚心发热怎么办呢？

1、多吃一些能够补气血的中药，如黄芪、人参、益母草以及白芍等，都可以起到补气血的作用，加快血液不断的流动循环，达到治疗手心脚心发热的症状。

2、多吃一些比较清淡的食物，如蔬菜水果，少吃辛辣油腻的食物。

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3、一定要保证充足的睡眠以及睡眠质量，减少手心发热的症状。

4、一定要加强体育锻炼。