枸杞桑葚干泡水喝可以吗 功效又如何

一、桑葚和枸杞可以一起泡水喝吗

桑葚和枸杞是可以一起泡水喝的。桑葚的味道比较的甜，尤其是颜色非常黑的那种特别的甜。枸杞的味道也是甜的，它们都是好吃的味道。它们的化学成分也是大同小异，因此并不会因为两者混合食用，而出现某种化学反应，从而使得营养成分流失。综上看来，两者混合食用并没有什么问题，现在的问题就是把它们两个一起泡水喝，会有什么好处呢？

二、桑葚和枸杞一起泡水喝的功效

首先一个功效就是可以抗衰老，看到这里如果是女性读者可能就会很感兴趣了。桑葚中的某种成分和枸杞中的多糖，以及维生素A和C都有一个作用就是抗氧化，而经常性买美白产品的女性就知道抗氧化就是可以抗衰老的意思。有一些化学常识的朋友们也知道维生素A有明目的作用，所以食用它们好处多多。除了这个作用，还可以抗肿瘤，补肾，止渴。

三、桑葚和枸杞怎么一起泡水喝

我们不是直接就把新买好的桑葚和枸杞放在一个杯子里，然后往里面倒水就可以了。正确的泡法是这样的。首先我们需要准备一个500毫升左右的杯子。接着我们就把枸杞先放入杯中，枸杞选用的是晒干的，如果是新鲜的就不要用了。接着往杯子里面倒入热水，水量比淹没枸杞还要多，摇晃杯子清洗一下枸杞，再把水倒出来。这是把枸杞泡涨的第一步。

然后我们把新买的桑葚清洗干净后丢进放着枸杞的杯子里面，再往杯子里面倒入400毫升左右的热水，倒完水后就静静等待5分钟左右，就可以饮用了。喝完了这一杯水不要着急倒掉里面的桑葚和枸杞，可以继续往里面加水，直到没有味道。现在，你该知道桑葚和枸杞一起泡水喝好处多多了吧？