嘴唇老是干裂脱皮是上火吗 教你缓解的小妙招

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一：嘴唇干裂脱皮的原因

其实嘴唇干裂脱皮的原因有很多，不单是上火造成的，上火只是其中的一个原因。引起嘴唇干裂的原因可能是睡眠不太好，天气干燥、风沙大、身体内缺少维生素B2、维生素A等等原因。一年四季都有可能会嘴唇干裂，但主要是在秋冬季节比较容易有这种现象。

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特别是秋天的时候，空气的湿度会比较低，风沙也会比较大，很多朋友都会出现口唇干裂的现象，严重的嘴唇会出血和疼痛，连吃饭说话都会受到影响。如果我们处理的方法不恰当，用舌头去舔的话就会越来越严重。

不仅如此，嘴唇干裂脱皮会使得我们擦口红很难看，所以一定要重视这个问题。接下来我们一起来看看，嘴唇老是干裂脱皮应该怎么办？教你一些缓解的小妙招。

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二：缓解的小妙招

第一：多吃蔬菜和水果，摄取足量的维生素

我们的嘴唇的湿润靠的是由丰富的毛细血管和一些发育不全的皮脂腺来维持的，但是秋天的湿度比较小，风沙又比较大，我们体内的皮肤黏膜的血液循环很差很多，如果这时候蔬菜和水果吃得少，维生素B2、维生素A摄入量都不足的话，嘴唇就会干裂脱皮，所以一定要多吃水果和蔬菜，比如说多吃豆芽,油麦菜,白菜,萝卜等。

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第二：好好护理嘴唇，让它水润起来

有些朋友为了让嘴唇湿润起来，会用舌头去舔，这是指标比治本的方法，只是让嘴唇短暂的湿润，当唾液在蒸发的过程中会带走我们嘴唇内部更多的水分。我们的唾液中含有一种叫做淀粉酶的物质，蒸发的时候回引起我们唇部结缔组织收缩，嘴唇会越来越干燥，使得你想一舔再舔，这是一个恶性的循化，越舔就会越干，就会越痛，严重的就会出血，大量的脱皮。

我们可以多擦唇膏，唇膏也是可以随身携带，可以帮我们的嘴唇补水，唇膏的选择也有讲究，不要选择刺激性比较大的，温和一些的唇膏会比较好。另外，出门的时候带口罩，可以预防唇部水分的蒸发，也可以挡住雾霾，灰尘等等。少吃辛辣、干燥食物，如果身体上火的话会使得是的嘴唇极度缺水，很干燥。当然重要的是多喝水，每天起码要8杯水才能有效缓解这种情况，不然只会越来越严重。

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看了上面的介绍，相信大家对嘴唇老是干裂脱皮是上火吗？有了一定的了解，上火会造成嘴唇干燥，所以它只是其中一个原因，也是很重要的原因。秋冬季节本来天气就比较干燥，如果一直吃上火的是我的话会更加干燥。

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上面两种原因一定要大家好好重视，嘴唇干燥脱皮真的很影响美观，而且吃饭刷牙都很不方便，一定要护理好我们的嘴唇，才会让我们笑起来更加的美丽动人，擦上口红之后会更加性感。最后，治疗好了也不要忘记多喝水，多吃蔬菜，上火的食物尽量不要去，预防嘴唇反复的烦躁脱皮。