女人裸睡的好处 瘦身减肥还美容

　　对于裸睡这种行为，存在着不同的争议。有的人认为是接近原始的自己，有的则表示十分羞耻难以接受。从专家的角度出发，女人裸睡的好处会让你意想不到！瘦身减肥的同时，还有美容的效果，你心动了吗？

　　1、减肥

　　有研究表明，人体在睡眠时会分泌出一种化学物质，它们能更好的促进血液循环，达到减肥的效果。如果你穿着衣服入睡，则难以体验到这样好的减肥方法。

　　2、美容

　　褪去衣物后，皮肤得到更好的呼吸，新陈代谢也会加快，有助于皮脂的分泌和再生，让你的肌肤变得更加通透。

　　3、治失眠

　　没有了衣物的束缚，你的身体会变得更加的放松。有部分人表示，裸睡能让身体更容易温暖起来，改善手脚冰冷的症状。

　　4、护s.c

　　在裸睡时要保证床被的干净，这样子裸睡还可以呵护s.c，有充分的透气，更不容易患上妇科病。

　　对于要不要裸睡，你都有自己的想法，不必强求，顺其自然。