地瓜与什么食物相克 知道这些保你健康饮食

我们在日常饮食中真的要非常的小心，即使两样食物在一起不会导致重度，但导致了身体不适的话也是很难受的一件事，所以为了避免这些我们一定要知道哪些食物和哪些食物相克。今天我们先来看看地瓜和哪些食物相克，地瓜甜甜的，受到很多女孩子的喜欢，营养也比较丰富，我们可不能让地瓜变成损害身体的食物。

第一，鸡蛋、鸡肉

地瓜和鸡蛋不能同时吃应该大多数人小时候就已经被父母告知，这样的吃法不易消化，容易导致腹痛，虽然不是很严重的病，但这样疼起来也是很折磨人的。很多人不知道的是，除了鸡蛋，地瓜和鸡肉一起吃也是会有不良反应的，它们都会造成腹痛的后果。

第二，谷物类。

在谷物类食物里，地瓜是不能与燕麦和玉米同食的，所以大家煮粥的时候要注意了，不要同时把它们煮在一起。地瓜和燕麦一起吃会导致胃痉挛、腹胀等不良反应，地瓜和玉米在一起吃则是会导致腹胀。

如果在煮地瓜粥的时候还想加入点别的东西，让粥煮出来更丰富，可以考虑莲子或者糙米，和莲子一起吃可以起到润肠通便的效果，和糙米一起能起到减肥的效果。

第三，水果类

地瓜和一些水果也是不能同吃的，和柿子一起吃会导致腹胀，和香蕉一起吃也会引起身体不适。所以大家在吃地瓜的时候一定要多加注意，不要让这些食物损害了我们的身体健康。