肱二头肌拉伤怎么办

我们平时生活中，经常会不注意而导致自己肱二头肌拉伤的，这样会给我们的行动造成了极大的不便，而且若是不及时治疗的话，可能会给我们造成极大的伤害的，所以我们对于肱二头肌拉伤，是需要及时治疗的，我们现在就来看一下关于处理肱二头肌拉伤。

一般采用手法治疗即可，取坐位，医者站在侧位，先用拇指在其结节间沟处静压1分钟，然后由轻到重弹拨、揉推、顺压肱二头肌长头肌腱10分钟，每日1次。急性期可采用局部痛点封闭、理疗、中药热敷外洗等治疗。用中药在25天左右就可以愈合，恢复正常.

饮食需要忌吃公鸡，牛肉和姜，西药慎用.不建议过多的活动.

冰敷：如果关节摸起来很烫，可以使用冰敷的方法。以10分钟冰敷，10分钟休息的方式交替。只要关节仍是热的，就不要用热敷。

冰热交替。假如急性肿痛减弱，且热已消除，就可以冰热敷交替的方法来治疗，即冰敷10分钟后热敷10分钟，如此反复地作。

肌肉拉伤后练习应量力而行，一般以不感觉伤处疼痛为准。注意加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习，使屈肌和伸肌的力量达到相对平衡，这是防止肌肉拉伤的有效措施。

肌肉轻度拉伤及肌肉痉挛者，用针刺疗法会取得显著疗效，不同的针刺强度和针刺频率使受伤或痉挛的肌肉能够在适度的范围内按照不同的节奏和强度进行舒张和收缩，从而有助于恢复肌肉的弹性;肌纤维部分断裂者，早期用冷敷、加压包扎，还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼病，48小时后开始按摩，手法要轻缓;怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者，应在局部加压包扎，固定患肢，立即送医院确诊，必要时还要接受手术治疗。

上面就是关于处理肱二头肌拉伤的处理方法，我们在处理的时候都是需要比较小心的，但是若是拉伤严重的话，就是需要立即去医院治疗的。