好文：芹菜汁直接生喝行吗

许多家长都认为上火是夏天的季节病，冬天这么冷，是不会上火的。为解答家长们这一疑问，我们邀请**自治区中医医院儿科专家张学青主任给家长们说说宝宝冬季上火这个事儿。

张学青：**自治区中医院儿科专家

**自治区中医院儿科主任，副主任医师，擅长中西医结合治疗尤其中医内治外治结合治疗小儿急慢性肺炎，哮喘，反复呼吸道感染，急慢性肠炎，过敏性紫癜，肾炎肾病综合征等儿科疾病。

宝宝上火的原因？

内因：宝宝生理特征易上火

1.中医认为宝宝是纯阳之体，体质偏热，容易出现阳盛火旺即上火现象；

2.宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而上火；

3.吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起上火。

外因：饮食及环境引起的上火

1.饮食因素：过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。

2.环境引起上火：如天气炎热潮湿，水质偏热，易引起上火。

宝宝上火分为哪几种？

上火也有不同种类，只有了解上火类型才可对症下药。上火有外来之火和内生之火之分。

感冒时的发热，嗓子痛都属外生之火。而内生之火在中医上主要分为：心火、肺火、胃火、肝火和肾火。

宝宝上火都有哪些表现呢？来听听张学青医生的介绍：

肛门用颜色暗示

宝宝的肛门正常来说应该是粉红色的，但是，当肠内有热时，肛门的颜色就会呈红色，如果颜色很深的话，就说明宝宝的体内火很大。

灭火绝招：如果宝宝的肛门颜色发红，麻麻要及时为宝宝调整饮食，多给宝宝吃些祛火的蔬菜或者水果，比如西红柿、甘蔗汁，或是喝点淡竹叶水、淡藤茶之类的。一般可以用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给宝宝喝，很有效哦。

温馨提示：不能因为宝宝上火就给他吃太寒性的食物，这时候需要少吃多餐，以防积食。

眼睛用眼屎说话

当妈妈发现宝宝的眼角有眼屎时就说明宝宝的肝火比较旺盛，宝宝也很容易就发脾气。

灭火绝招：用嫩芹菜抹上花生酱和白糖喂给宝宝吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。

温馨提示：肝火旺盛的宝宝要注意作息时间，不熬夜，早睡。

舌头用颜色代言

如果妈妈发现宝宝的舌头和舌边发红，说明宝宝有心火，典型表现就是宝宝通常白天很口渴，晚上爱折腾，睡觉也不安稳，睡不好觉。

灭火绝招：夏季宝宝有心火可以直接吃莲子，冬季有心火可以将茭白和茄子蒸着吃，有助于祛火。

温馨提示：这种方法适用于能吃饭的宝宝，母乳期的宝宝需要遵医嘱由妈妈食用祛火食物。

大便用硬度指示

每到宝宝拉臭臭的时候，家长除了观察大便的软硬度，还要观察宝宝的表情如何，是否便得轻松顺利。如果宝宝很痛苦，很费力才便出来，大便很硬，不是软黄便的话，同时还有口臭，那说明宝宝有胃火了。

灭火绝招：宝宝有胃火，要尽量给宝宝清理一下肠胃，不要吃那么多东西。可以喝点小米粥、百合粥。早上起来的早餐，最好是清淡点的粥。

温馨提示：如果宝宝因便秘而哭闹，家长可以暂用开塞露等药物解燃眉之急，后带宝宝去医院就诊，切忌自行处理，以免对宝宝肛门造成伤害。

手心用温湿表达

如果手心是凉凉的，潮潮的，那是正常的；如果是干热干热的，晚上还出汗，那说明宝宝有虚火了。

灭火绝招：小儿推拿是一个好方法，给宝宝捏捏脊，搓搓脚心，都有助于祛火。

温馨提示：这样的宝宝，体质较弱，不能吃寒性大的食物。

张学青医生答妈妈问

妈妈问：我家宝宝腹泻，以为是着凉，去医院就诊医生说是上火引起的，这是怎么回事儿呢？