​腰椎间盘突出最有效的治疗方法

当今社会工作压力大，很多工作都需要久坐，运动几乎就没有时间，久而久之颈椎病腰椎病变成了当今社会的常见病，也是“疑难”病，很多人求医无门，忍受着病痛的折磨，特别是腰间盘突出这种疾病，有什么有效的治疗方法呢？平时应该注意些什么来缓解病情呢？

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。

在椎间盘退行性变的基础上，某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素可致髓核突出。常见的诱发因素有增加腹压、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等。

常见的临床表现为：腰痛，有时可伴有臀部疼痛。还有出现坐骨神经痛的情况，从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛，在喷嚏和咳嗽等腹压增高的情况下疼痛会加剧。

在治疗方面也分为几种：初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。理疗和推拿、按摩可以缓解肌肉紧张，比较严重的人群就要用手术疗法进行治疗了，背部有很多神经，手术还是有一定风险，如果能够保守治疗最好还是接受保守治疗的方法。平时加强腰背肌训练，不要弯腰捡取东西，最好是下蹲的方式。除了治疗平时也要注重保养不要经常坐在电脑前，适当活动，改变坐姿都是对病情有帮助的。