花茶的搭配与功效 那些你没注意到的细节

我们常常听到绿茶、红茶、黑茶，殊不知花茶其实在我国的历史也很悠久，甚至可以追溯到南宋时期，距今已经有一千多年的历史。什么是花茶呢？按照传统的说法就是将有香味的鲜花和新茶闷在一起，茶叶将花的香味吸收后，将干花挑出来。这样的茶叶用来泡茶，除了茶叶的香气以外，还会有一股花的香味。

我们市面上常见的花茶就是茉莉花茶，这是一种没有掺杂茶叶的花茶。而一般来说，我们所说的花茶，就是用红茶和绿茶的茶叶为茶坯，混合一些带有香气的花，例如玉兰花、桂花等，经过窨制工艺制作而成的茶叶。所以花茶也是中国特有的一种茶类，一般盛产于福建、浙江、安徽等省。

花茶的外形一般为条状，色泽黄绿，香气浓郁。长恶化花茶可以缓解我们紧绷的神经，促进我们身体的新陈代谢，有些花茶还可以在一定程度提高我们的免疫力。泡花茶的时候，要注意用沸水泡三到五分钟就可以饮用，不用加糖和奶，这会影响口感。

花茶可以美容护肤，美体瘦身。不同的花茶会有不同的功效，我们要根据自己的身体情况来选择。如果你睡眠质量很差，那么你可以选择多喝洋甘菊茶，因为洋甘菊有安定心神的作用，还可以助消化。要注意的是，海棠花和野菊花是属于寒性食物，所以脾胃虚弱的人的人不适合喝这一类的花茶。