燕麦粥应该怎么做好吃 美味多样挑战你的味蕾
燕麦粥主要的配料就是燕麦,如果你想要做出美味的燕麦粥,那么你就应该在其它配料上做出选择。今天小编向大家介绍两种相同方法,应用不同配料做出的美味燕麦粥。
配料一:燕麦200克,牛奶200毫升,干果100克。
配料二:燕麦150克,豆浆100毫升、玉米糊50克、不同种类的水果50克。
做法:1、将燕麦洗干净之后,放入锅中加入适量的清水,用中火煮10分钟左右。
2、向锅中放入牛奶(豆浆和玉米糊),然后用勺子不停的搅拌均匀,用大火煮20分钟左右。
3、向锅里放入准备好的干果(不同种类的水果),如果是干果,用小火慢煮20分钟左右即可食用,如果是不同种类的水果,我们只需要用小火慢煮10分钟左右就可以食用了。
燕麦粥一直深受众人的喜爱,除了它可以用简单的做法做出美味,让人们的味蕾享受不同的口味之外,它也有着各种各样的功效。
1、常年使用燕麦粥,有利于我们的肝脏的协调,可以助消化。
2、如果你常年不吃早饭,每天坚持食用一碗燕麦粥,可以帮助你养胃,调理你的胃。
3、燕麦粥还可以提高你的食欲,解决你食欲不振的问题。
用简单的方法只做出美味的燕麦粥,调理你的肝和胃。每天一碗燕麦粥,让胃病肝病远离自己。让自己的每一天从一碗燕麦粥开始,做一个健康的自己。