香蕉奶昔 真正天然的美颜瘦身品

对于香蕉，人们总有一个误区，认为所有的香蕉都能帮助肠道清理废物，进而达到减肥的目的。其实不然，只有熟透了的香蕉才有这种功能。人们还是钟爱于吃刚熟的香蕉，含糖量较高，这只会让你的体重往上飙。熟透了的香蕉在市面上也十分廉价，因为消费者买回去很快就烂掉了。所以怎么解决这种香蕉是个棘手的问题。小编这里有个方法，做香蕉奶昔。

首先，将所有的香蕉和油果切块，然后和冰块、牛奶、蜂蜜一起放入料理机打成泥，放入冰箱冷藏即可。想吃的时候舀一两勺出来，用冷开水稀释一下，就可以喝了。

香蕉还可以做成饼，首先将香蕉打成泥。混合面粉、苏打水、牛奶、泡打粉，搅拌成香蕉糊。在锅中热一点油，将香蕉糊倒进去，用小火煎至两面金黄即可。

如果想吃甜食的朋友也可以尝试做一下拔丝香蕉。首先，取一些面粉、淀粉混合在一起，加水，滤出面酱。在面浆中打入鸡蛋，搅拌均匀。把香蕉剥皮、切块，裹上面浆放如油锅里炸至金黄。领取一锅，放油、红糖、白糖、水，文火熬煮，煮成糖浆之后，把炸好的香蕉块，放入里面快速搅拌，然后捞出来就可以吃了。

如果害怕拔丝香蕉的热量太高，可以直接把香蕉果肉裹上面粉和蛋液，放入蒸笼里，蒸熟即可。简单一根香蕉也可以吃出来种花样，你还不快试一试么？