香梨的功效与作用 让你吃出身体健康

香梨是梨的一种，不仅很美味，还有着非常高的营养价值。它的口感是非常好的，也很受老年人的喜爱。如果你平时很喜欢吃香梨的话，就一定要多了解一下它的营养价值以及各类的功效。这样才能更好地对症下药，吃出健康。那么香梨到底有哪些功效与作用呢？

一、促进代谢。

在香梨中，含有极其丰富的水分以及纤维素。这些物质对于人体的食物消化是有着很大作用的，可以很好地促进身体排便，促进人体的代谢进程加快。也很有利于排出体内有毒的物质。

二、降低血压。

这也是很多老年人喜欢吃香梨的原因。常吃它有降低血压的功效，还可以缓解你的疲劳感。让你的身体再次恢复活力，这是因为香梨里面的维生素含量丰富，从而可以起到这个作用。但是我们也不要过于依赖香梨来降低血压，还要采取其他方法。

三、止咳化痰。

很多人都知道梨是有止咳的功效的，香梨也有。因为它里面含有鞣酸，可以很好地保护人的嗓子和咽喉。平时咳嗽的话多吃一些香梨也是有好处的。将香梨煮熟也可以起到相应的效果，不喜欢吃凉的人可以吃煮熟的香梨。

四、缓解头晕。

因为梨是凉性的，而且含有类似于配糖体的物质。因此对于头晕、目眩等症状可以起到很好的缓解的作用。这也适合那些因为工作劳累引起的头晕。但是如果体质本身就是寒性的话，那么不要吃香梨吃太多，吃太多对身体也是没有太大好处的。