药膳中酸味的代表菜 酸味食物对人身体的益处

俗话说“酸儿辣女”，所以在我们的印像当中，一般只有孕妇害喜的时候才会专门吃酸酸的食物。当我们胃口不太好，不想吃饭的时候，也会吃酸味的食物来开胃。其实不然，在中医的理论里，酸酸的食物有养肝的作用。因为肝脏是喜酸的器官，适当的吃一点酸味的食物会对我们的身体有一定的益处。那么，酸味对人体都有哪些好处呢？对人身体有益的酸味食物都有哪些呢？跟小编一起来涨知识吧！

浅谈酸味食物对人身体的益处：第一，酸味食物在一定的程度上具有强化肝脏功能的作用。酸味食物对于有肝疲劳和肝虚的患者，是一种良药。肝虚患者的表现为：身体乏力、肌肉松弛、眼睛易疲劳、面色苍白、没有精神，有此类症状或者症状较轻者适量进食酸味的食物，可以在一定的程度上缓解症状。第二，酸味食物具有收敛功能，对心脏和肌肉功能有益。肌肉松弛、肌无力的患者适当进食酸味食物，会有很大的帮助。酸味食物也可以收缩括约肌，尿频的老年人和经常腹泻的人，可以通过进食酸味的食物来调理括约肌的功能，是症状得到缓解。第三，酸味食物还具有滋阴润肺的功能。肺部经常与空气接触，比较容易干燥，适当进食酸味食物，会保持肺部的湿润，有利于肺部的功能。

5种对身体有益的酸味食物：既然酸味食物对我们身体的益处这么多，那到底哪些酸味食物即常见又有益于我们的身体呢？酸奶：它含有大量的乳酸菌，有利于我们的肠胃，具有促消化的作用，可以促进胃肠的运动，有利于毒素的排出，具有美容养颜的作用，想要减肥的妹妹可以每天喝一点酸奶哦！柠檬：它富含维C和柠檬酸，具有美容的作用，使皮肤嫩白柔润，防止色素沉积。食醋：可以促进皮肤血液的循环功能，减少暗沉，每天一勺醋或者在饭里加一点醋，可以助消化。果醋也可以。山楂：可以降血压、治咳嗽，将山楂熬成水，加点冰糖，酸酸甜甜的不仅口感好，还有益于我们的身体健康。苹果：一天一苹果，医生远离我，苹果对我们身体的益处就不用再说了吧！我们每天都要适当的进食酸味的食物哦！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】