燕麦粥怎么做好吃 为家人准备一份爱心早餐

果干牛奶燕麦粥

食材:燕麦片25克、纯牛奶300ml、鸡蛋50克、蔓越莓、白砂糖、葡萄干。

牛奶倒入锅里，调入适量白砂糖，倒入燕麦片，用勺子搅匀，浸泡一分钟，燕麦片充分吸收牛奶。同时，将两种果干洗净备好，鸡蛋也打散备用。将洗好的蔓越莓干和葡萄干放入牛奶锅里，开中小火煮制。煮开之后，加入鸡蛋液，继续煮至蛋液熟透即可。

大枣栗子燕麦粥

食材:即食燕麦片130克、熟大枣20克、熟栗子8个、清水。

熟栗子剥掉外壳，煮锅内倒入适量清水，开火煮开。水开之后，将准备好的燕麦片下锅，接着加入熟大枣和剥掉壳的栗子，转至中小火煮五分钟至燕麦片变粘稠，盛出锅即可食用。由于选用的是即食燕麦片，比较容易煮熟，所以选用熟的大枣和栗子，这样可以避免把燕麦煮的过烂。

火龙果牛奶燕麦粥

食材:纯牛奶300克、快熟燕麦片40克、火龙果1个、葡萄干、糖粉。

火龙果剥皮切小块，葡萄干用温水洗净。牛奶倒入碗中，加入适量糖粉，搅匀待用。准备一个大容器，把火龙果块铺在底部，再放上燕麦片，接着把葡萄干放在燕麦片之上，然后倒入牛奶。用保鲜膜封好口，放进冰箱冷藏一夜，第二天取出即可食用。

紫山药燕麦粥

食材:紫山药300克、燕麦50克、冰糖、清水。

紫山药削掉外皮，切成小块，放入煮锅里，兑入适量清水没过山药。燕麦片淘洗干净，也倒入锅内，加两块冰糖，开大火煮沸后，转为小火煮半小时就可以出锅了。