猕猴桃怎么去皮 它的营养价值有哪些

猕猴桃的是一种营养成分比较高的水果。它有多种功能。首先：它具有多种维生素和微量元素。对女生来说是再好不过的美容瘦身的食品啦。不仅让如此，味道还是百吃不腻呢！然后：老年人吃它也有很多的好处。猕猴桃可以清除血液里微小的垃圾，降低血液的浓稠的。而且猕猴桃里含有的大量的纤维素还可以清理老年人的肠胃，增加胃口。每天两颗猕猴桃，疾病远离我。

猕猴桃的皮要怎么去？其实很简单，只需一只小勺子即可。首先用水果刀把猕猴桃的一端去除一点，然后用水果刀沿着皮，小心的把果肉括出来。注意，不要把太多的果肉括出来，不然造成浪费就不好了。还有一种方法，和吃西瓜差不多。把猕猴桃用水果刀切开，然后用勺子挖着吃。这样就吃到鲜美的果肉啦！

猕猴桃的挑选也是有很大的学问的。在挑选的时候，不要选软的。一般软的不容易储藏，如果你想一会儿回家吃的话也不要选软的。因为可能在你不知道的情况下，它已经发生了质变。那怎么办呢？“山人”自有妙计，还记得柿子是怎么熟的吗？是的，你猜的没错。可以把猕猴桃和苹果、香蕉等催熟的水果放在一起。如果你想长期储存的话可以放在阴凉，不通风的盒子里。以免猕猴桃风化，失去营养物质。造成不必要的浪费。等到猕猴桃变软的时候，就可以吃啦！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】