蔬果汁如何搭配才合适 教你速成美食达人

来源:站酷作者:Life morning

在我们现今的日常生活中，饮品已经成为必不可少的东西了，但商场里兜售的饮品总是含有各色的添加剂以及过量的糖份，不仅对人的健康无益，还很可能会造成肥胖等困扰。在如今倡导健康的时代，我们更应该亲自做些有益身体的饮品。下面就让我们一起来了解下自己榨的果蔬汁吧！

1、红粉芭乐。这款果汁以番石榴和圣女果为材料，番石榴中含有各种营养元素，且口味独特；而圣女果则有美容养颜的功效；两者的结合可以使得肌肤焕发新生。

第一，事先准备新鲜的芭乐和圣女果，以及白糖等辅料。

第二，将芭乐和圣女果清洗干净后切成较小的块状，把水果块倒入搅拌机中并加入适量的水，可以按照个人口味调入白糖，用搅拌机打均匀即可。

2、橘香甜汁。这款果汁以橘子和胡萝卜为主要材料，橘子里有充足的维A和维C，有抗氧化的作用；胡萝卜中亦含有维A、钙、铁等营养元素；两者都有对视力有益的功效。它既有橘子的酸甜清爽，又有胡萝卜的清新香甜，搭配在一起实为佳品。

第一，事先准备新鲜的胡萝卜，以及成熟的橘子。

第二，将胡萝卜削去皮，切成较小的块状；橘子剥去皮，掰成小块；两者一同下到搅拌机中打匀即可。

以上便是两款对人体有益的鲜榨果蔬汁，假如你对饮品十分钟爱的话，那就做出来当作休闲时候的点缀吧！