冬瓜荷叶茶能减肥吗 它还有什么功效

随着祖国的发展，人民的生活越来越好了，在我们的爷爷奶奶那个年代，肉少的可怜，很多人因为营养不良而生病，而现在的我们，生活水平大大的提高了，从来没有体会过被饿是什么感觉，然而随之而来的却是肥胖，一不小心，自己的体型就变得丑丑的。

许多人尝试各种方法减肥，锻炼是健康有用的，可是大家总是没有毅力，在锻炼的同时还拼命的减少自己的食量，然而这样过一久身体就会受不了的，在锻炼之后，有的人就会想奖励自己一番，又大吃大喝一顿，就反弹了。实在是白忙活一场。

事实上，还有一种比这些更好的减肥方法，那就是喝茶，中国的茶道闻名世界，茶叶是一种十分神奇的东西，不仅为你的生活提高品质，还有各种神奇的功效，比如减肥、清火、排毒养颜等。小编给大家推荐冬瓜荷叶茶，对减肥非常有帮助。

冬瓜是一种解热利尿的好蔬果，它不含有脂肪，含有的钠也特别少，它能够消肿，对高血压、肾、浮肿都大有好处。重要的是，它含有一种叫做丙醇二酸的东西，这个东西就是减肥的关键，因为它能够抑制糖类转换为脂肪，是不是非常有用。

冬瓜荷叶茶，只要把干荷叶、干冬瓜皮按1:2的比例配好就行了，在休闲的时候为自己泡上一杯，非常好喝。记住好是浓茶，第二泡的茶作用就没有多大了，第一杯浓茶是你减肥的好帮手。空腹喝也是非常好的。快为自己准备好冬瓜和荷叶吧，向好身材跨出一大步。