柠檬水功效详细剖析 有了它再也不怕喝醉酒

在我们的印象中柠檬是富含维生素C的水果代表，它口感酸酸甜甜的，受到很多人的青睐。尤其是很多女性朋友在日常生活中都是非常喜欢用它泡水喝的，那么就让我们详细的来了解它所含的营养物质究竟具有什么功效吧！

柠檬水的作用有如下的功效：1、保护身体机制，柠檬含有一种叫枸橼酸的物质，可以增强我们血管的韧性，促进血液的流通和身体的新陈代谢能力。

2、减肥，在饭后喝上一杯柠檬水都是挺不错的，它可以促进我们肠胃的蠕动能力，帮助我们软化代表和预防便秘。另一反面，它还可以降低我们的对其他食物的食欲，增强饱腹感。不建议在早晨刚起床的时候喝柠檬水，经过一个的消化肠胃基本是没有什么物质了，而柠檬水酸性高这样会伤及到我们的肠胃！

3、美容，平时可以坚持喝柠檬水，既可以补充身体所需的维生素又可以起到美白的效果。

4、解酒，当你喝酒出现头痛的时候，你可以冲泡上一杯柠檬水来喝，它可以起到醒酒的效果，缓解胃部的不舒服。

5、柠檬不仅含有维生素，还富含钾离子，既可以提高我们的免疫力，又可以调节我们的血压。

不过大家在冲泡柠檬水的时候，记得用温水就可以了。开水会导致营养物质大量流失，而且如果你觉得酸的话可以加入适量的蜂蜜，而蜂蜜也是需要用温水来冲泡的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】