秋葵不能和什么一起吃 饮食需要健康安排

秋葵作为一种蔬菜，一直以养生著名。虽然秋葵味道鲜美，营养丰富，有多种功效，但是食用不当的话会引起身体不适哦。那么食用时候的禁忌有哪些呢？

因为秋葵本身性寒，食用过多或者脾胃本身虚寒、功能不佳的人食用了容易对肠胃产生一定的副作用，导致身体不舒服，所以在平时的搭配中，秋葵不要再和同属性的菜肴放在一起煮，特别要注意在用量上讲究少量。

作为夏季人们的餐桌上非常热门的食物之一，秋葵不适合和哪些主食一起吃呢？在餐桌上，秋葵一般作为蔬菜，那我们在选择主食的时候就要注意，不要再选择寒性的东西来吃，这样对身体的危害是很大的。经常食用的寒性主食包括：小米、荞麦、薏苡仁、小麦、绿豆等，这些大家一定要在日常生活中注意起来。同样秋葵也不可以和寒性肉类蔬菜同食。

比较常见的不可同食的肉食有牛肉、鸭肉、兔肉、鱼、鲍鱼。寒性肉食有鸭蛋、马肉、螃蟹、章鱼、蛤蜊、田螺、、蚌肉、蚬肉等。不可同时吃的常见的寒性蔬菜有西红柿、芹菜、菠菜、油菜、茄子、金针菜、莴苣、花菜、豆类制品面筋、冬瓜、地瓜、藕、黄瓜、蘑菇。

在吃完秋葵后不要食用寒、凉性的水果。常见的凉性水果主要有苹果、梨、柑、橙子、芒果、草莓、莲子。寒性水果有柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）。所以秋葵虽好，也不可贪吃哦。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】