桑葚干的功效与作用 泡水喝对人体有害吗

桑葚干的功效与作用 泡水喝对人体有害吗

桑树是落叶乔木,在它树上结的聚合果就是我们常说的桑葚。还没有成熟的桑葚是白色的,成熟之后的桑葚为紫黑色或者暗红色。桑葚还有另外一个名字叫桑果,早在两千多年前,人们就已经有吃桑葚的习惯了。在当时,桑果还是御用的贡品之一呢。

桑葚干其实就是晒干之后的桑葚,它的营养价值很高,可单独食用,也可以作为一种药材入药。桑树结果期在每年的五六月,不同地方,成熟的桑葚颜色也不一样,桑葚的颜色有黄色、白色、紫色和红色。在外形上看,桑葚很像缩小版的一串串葡萄。那它有着什么样的功效呢?我们来看看吧。

桑葚干的功效与作用 泡水喝对人体有害吗

桑葚可以起到滋阴养血的作用。容易头晕目眩的人可能是因为肝肾不足,多吃桑葚干可以缓解这种症状。桑葚干还起到补精益肾的作用,很多年轻朋友会存在白发的困扰,多吃桑葚干可以减少白发的产生。

桑葚含有丰富的维生素、矿物质等营养物质,能够帮助我们促进肠道蠕动,治疗消化不良,。除此之外,桑葚还能够降低我们体内癌细胞的存活率,是一种天然的抗癌食品。

桑葚干的功效与作用 泡水喝对人体有害吗

有些人很喜欢用桑葚干泡水喝。但是要注意的是,儿童、糖尿病患者以及对桑葚过敏的人不适合喝桑葚干泡的水。桑葚干泡水的确对人体有益,但是物极必反,所以不要喝太多。如果我们的桑葚摄入量过度就会造成我们上火以及其他病症的出现。