木瓜牛奶的两种做法介绍 既简单又营养

木瓜可以说是水果，也可以说是食材，它的营养非常高，含有人体需要的很多中矿物质和17种氨基酸，对于女孩子们来说，还有丰胸、美容的作用。而牛奶也是很有营养的，每天来一杯牛奶的话，可以让我们的身体变得越来越好。那木瓜和牛奶一起吃的话，不但好处多，而且吃起来也不错。现在我们就来了解一下木瓜牛奶的两种做法吧。

木瓜牛奶的做法很简单的。先是准备好需要的材料，比如牛奶、木瓜以及龙眼干、红枣、糖。将一锅水烧开，龙眼干和红枣洗干净之后放到锅里面去。木瓜去皮之后再洗净、切成小块，然后就可以将切好的木瓜放到锅里面去了，煮开之后加些许的红糖进去，煮到木瓜软烂之后，就可以倒适量的牛奶到锅里，再次煮开就可以关火了。这做法很简单，可以试试。

木瓜和牛奶一起的另外一种做法（木瓜牛奶冻）是怎样呢？它的做法也是很简单的，而且营养价值也高，具体的做法到底是怎样的呢？

准备好200ML牛奶、1颗木瓜、10克的吉利丁片、10克的细砂糖。然后将木瓜切开、去掉籽（皮不要削掉，对半纵向切开，再横切顶部的四分之一）。然后将牛奶和白砂糖一起放到微波炉里面加热两分钟，而吉利丁片则用凉水泡一分钟。将吉利丁片放在热牛奶中搅拌直至融化，牛奶放凉一点之后倒到木瓜里面，然后冷藏两个小时就可以拿出来切块吃了。