木瓜牛奶的做法简单 营养好吃又能减肥

中国有个词叫做“以形补形”，特别适合用来形容木瓜。木瓜富含乳汁，而且能通乳，增加乳房的奶水。对于产妇而言，育儿时期多吃木瓜是特别好的。另外，木瓜中所含的木瓜酵素，能将脂肪分解为脂肪酸，所以木瓜也是很好的减肥食品。木瓜的食用方法有很多，木瓜牛奶饮品是比较常见的，做法也十分简单，就是将木瓜切块，然后泡于牛奶中即可。

木瓜炖鲫鱼是比较高档的补品，特别适合经期不规律、经痛的女性。但在大姨妈来的期间，不建议食用这道补品，因为鲫鱼有活血的功效，喝了可能适得其反。木瓜炖鲫鱼的做法是:首先，将鲫鱼鱼鳞、鱼鳃、鱼肠、鱼胆去掉。注意不要将鱼胆搞破。鱼清洗干净后，和木瓜块、芋头块一起放入炖盅，加姜、水、牛奶，小火慢炖一个小时即可。

木瓜也能作为甜品，拔丝木瓜就是其中一道。首先先将木瓜清洗干净、切块备用。在锅中热一点油，把木瓜裹上一层面粉，放进去油炸。炸到变成金黄色之后，沥干油，捞出来。在锅中倒入白糖、红糖、淀粉水进行熬煮，煮至变成糖浆。然后把木瓜块倒进去，翻炒几下，使每一块木瓜都能粘上糖浆即可。每一口木瓜都能抽出烫丝儿来，真是好吃又有趣呢！

木瓜的营养价值高，是不容错过的美食。木瓜的食用方法又多种多样只有你想不到，没有我做不到。只要你愿意花时间去琢磨，你也可以成为一个美厨娘。