补肾吃什么 几款壮阳神器让你重振男性尊严

炒蚕蛹，是一种药用的菜名。蚕蛹的蛋白质含量很高，对祛风湿和提高性欲有极好的效果。蚕蛹的制作很简单，只需要放在锅中翻炒即可，不需要加入佐料。在出锅前均匀的撒一些咸盐即可。

不能接受的蚕蛹的朋友也可以多吃一些板栗。板栗性寒，适合体内肝火过旺的人群食用。板栗也属于一种药材，特别对因为肾虚导致的腰酸、小便多等症状有很好的改善效果。板栗不光适合肾虚的人食用，孩子和老人也应该经常食用。因为栗子中的维生素C，可以维持牙齿和骨骼的正常运转。

海鲜和动物肾脏中含有丰富的维生素B族，这种营养就是维持肾脏运动的主要来源。用肾脏熬汤，加入一些药材会让补肾的效果变得更好。中国人也相信“以形补形”，所以多吃动物肾脏对补肾也会起到很好的效果。

牡蛎对补肾也有很好的效果，也被称为“海洋牛奶”，因为牡蛎含有极高的钙质，是一种传统的滋补食物。它不仅有补肾壮阳的效果，还可以滋补人的气血。对于女性而言，牡蛎在滋养皮肤的方面也有很好的功效。

牡蛎的吃法很多，生吃或者做汤都有不一样的风味。以上就是我们今天介绍的补肾食物了，很多人为了补肾不惜花重金去求购药物，而忽略了我们生活中的“补肾神药”。这些食物不仅很好找到，而且很好制作。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】