香蕉醋减肥小妙招 不看就要亏大发了

我们先来了解下香蕉醋的减肥原理，它是由“柠檬酸循坏”来达到减肥的效果。醋里面包含着醋酸、柠檬酸和苹果酸，当这些成分真正进入到人的体内，柠檬酸就会发生循坏作用。柠檬霜循坏可以把脂肪等营养素分解掉，慢慢转化为能量，就算你吃再多的高热量的食物也会被分解掉。

一根香蕉热量大概是87卡，差不多相当是半碗饭，香蕉还包含有食物性的酵素淀粉，它可以协助醣类消化，从而提高酵素的活性，改善代谢不良症状，同时避免肠道内的水分流失，还能帮助排便，最重要是能帮助脂肪燃烧。

那么香蕉醋的这么做呢？其实也不难，做法挺简单的，具体怎么做看下面详细步骤：

1.先是把香蕉的皮去掉，然后切成片状，不太厚或太薄，大概2厘米左右就行。

2.用那种密封瓶子来装，要能耐热的那种，然后在瓶子里放点黑糖进去，再把切好的香蕉放进去，然后把水果醋倒进去摇晃一下。（为什么说是要放黑糖呢？因为黑糖的精炼度不高，还含有很多的矿物质。如果实在是买不到黑糖的话，也可以用冰糖来代替也行，水果也可以用米醋来代替。）

3.放到微波炉里加热，直到黑糖软化后就可以。

4.拿出来把它放在常温下，等凉后就完成了，第二天就可以吃了。

香蕉醋是可以直接喝的，也可以加点冷开水进去稀释着喝，每天只要喝3汤匙就可以了，分早、中、晚来喝，各喝一汤匙，可以饭前喝，如果你肠胃不好的人可以选择饭后10分钟再喝也行，喝的顺便把里面的香蕉也吃点。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】