芋头热量是多少 教你如何做出美味的佳肴
许多人都很喜欢吃芋头，它口感细软，黏嫩爽口，味道甘甜，吃芋头还可以增进食欲，促进消化。芋头的营养价值非常丰富，不仅具有增强人体的免疫功能，而且对防治胃酸过多症是很有效果的。那么芋头的热量是多少呢？每100克79大卡。大家知道怎么制作芋头好吃吗？下面随小编一起来看看芋头的美味做法有哪些吧。
芋头的做法一：制作材料：排骨800克、芋头2个、蒜末适量、生姜适量、葱花适量。制作步骤：首先把排骨切段，芋头去皮切块，生姜切丝，蒜蓉和香葱切末备用。然后在排骨里放入盐、酱油、料酒和姜丝，腌制15分钟左右。待腌制好后，先在盘子上将芋头摆放均匀，再将排骨逐块摆好，加少量酱油下去，盖好锅盖。半小时后，撒上葱花即可享用啦！
芋头的做法二：制作材料：芋头1-2个、红薯1个、紫薯1个、西米300克、椰汁1瓶、白糖适量。制作步骤：首先将芋头、红薯和紫薯削皮洗净，切成小块。接着把芋头、红薯和紫薯放进开水中煮熟，捞出沥干待用。然后把椰汁和西米倒入锅中，水煮沸后，要不停搅拌。待西米变透明后，加入芋头、红薯和紫薯一起煮。5分钟后便大功告成了。
小贴士：煮西米的时候，一定要水滚后才放入，然后要一边煮一边用勺子搅拌，不然西米会粘锅底。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】