猕猴桃和奇异果的区别详解 提高免疫力效果佳

说起水果，不得不说的水果就是猕猴桃。最近一段时间一直有人在闻小编说“猕猴桃和奇异果是不是同一种水果”，其实这两种水果就是同一种，只是地区不同对它的称呼也就不一样。可能又些人会问那么它们两属于同一种水果，为什么在价格上会有偏差。那是因为奇异果是进口来的，而猕猴桃则是产自本国。接下来，就让我们来看看它具有什么作用吧！

猕猴桃的作用：1、它含有很丰富的膳食纤维素还有很多的维生素，最重要的是它还含有一种叫镁离子的微元素。相信很多减肥人士对它的是爱不释手的，因为它既可以提高我们的消化能力，还可以及时补充身体所需的营养。对于预防和治疗便秘也是具有一定效果的！

2、提高免疫力，在多变的季节你更加应该多食用猕猴桃。忒可以有效的提高我们的免疫力，对于修复伤口也是有帮助的。

3、缓解心情，在你心情不佳的情况下吃上一个猕猴桃，相信会有很大的改善的。这是有调查研究证明的，它可以缓解抑郁的心情。

4、清热解毒，它所含的纤维素可以帮助我们排除体内的毒素，对于促进血液的循环也是很好的。

5、美容颜颜，长期坚持吃猕猴桃是可以帮助我们提高皮肤的抗氧化能力的，还可以增强皮肤的弹性呢！

不过该注意的我们也还是要注意：猕猴桃所含的酸性还是比较多的，胃酸太多的人就不要一次性食用过多！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】