了解春季养生茶种类 正确饮用更健康

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喝茶对于大家来说是流传已久的习惯，也是深奥的学问。掌握喝茶学问的人，可以通过喝茶的方式让自己变得更加健康与长寿。春季能够让万物齐发，人体的各个脏器也随之活动起来。春季属于肝旺之时，如果能够养肝便可避免暑期发生阴虚，而补肝过度会使肝火太旺盛，所以我们在春季时候可选择一些较为生津养阴、健脾润肺的养生茶来滋补身体。

首先为大家介绍的春季养生茶是红枣枸杞茶。我们准备材料有红枣十颗、枸杞五克及冰糖。先把十颗红枣与五克枸杞一起放入锅里煮五分钟，煮沸后再放入适量的冰糖就可以开始喝了。红枣枸杞茶明目又润肺、护肝又养颜。当我们经常喝红枣枸杞茶时，即使是熬夜也能展现好的气色，有效预防高血压，还能产生非常好的补血功效，缓解苍白的面色及冰冷的手脚。

接着来介绍枸杞黄芪菊花茶。这里用到的材料有黄芪五十克、枸杞二十五克、菊花二十五克、红枣十五克及水一公升。方法十分简单，只需把全部材料统一放到锅里，然后加入一公升水煮，待煮好后再放入适量的冰糖就可以饮用了。枸杞黄芪菊花茶功效强大，不仅能够补气利水，保护双眼，护肝补肾，还能帮助提升免疫力以及预防感冒。

还要介绍的春季养生茶叫人参麦冬茶。这要准备人参、麦冬各十克、五味子五克。把所有材料洗干净，加入适量的水一起放进锅内煮，等到煮沸二十分钟之后便可以喝了。由于人参补元气、补脾益肺，对身体虚弱和气血不足者非常适合，麦冬既养阴生津又止咳润肺，所以人参麦冬茶可以消除疲劳、改善气血不足和虚弱体质。喝春季养生茶，拥有更健康的身体吧！