香蕉醋减肥效果好 它的做法你会吗

首先要准备好香蕉和食用醋和红糖，还有一个密封的罐子。香蕉要选择成熟度不是很高的香蕉，这种香蕉切成片以后不会碎散成泥，但是也不能选择太生的香蕉，香蕉太生了效果就不是很好，而且口感苦涩难以下咽。那种外皮金黄但是皮比较硬的香蕉会是一种比较好的选择哦。

食用醋就用家庭厨房里面的白醋就可以，自己吃的东西买稍微好一点的比较好，效果也比较好哦。红糖可以补血，选择老红糖效果会更好一些，而且能够补充人体营养。

将香蕉去皮以后，切成薄片，不要切太薄，太薄了容易破碎，大概3-4毫米的厚度就刚刚好了。将密封的罐子清洗干净后擦干里面的水分，可以放在有风的地方，稍微风干一下。风干以后将红糖倒进去，再倒入适量的白醋，用筷子将它们搅拌均匀。红糖是比较好溶解的，所以可以适当多放一点，不然到时候喝香蕉醋的时候会感觉太酸了喝不下去。

红糖完全溶解在白醋里面以后，将切好的香蕉片倒入罐子中，让白醋将香蕉片完全浸没。盖上罐子的盖子进行密封腌制，大概一天以后就可以吃了。这就是香蕉醋的简单做法。香蕉醋要坚持喝才能有较好的瘦身效果，所以切记不要三心二意。喝香蕉醋的时候要将香蕉也一起吃下去，这样效果才会更好。

可以早中晚分三次进食香蕉醋，每次一勺，然后吃一片里面的香蕉。如此坚持一个月，体重就能减轻不少。