莲蓬吃多了会怎么样 这些后果你都了解多少

随着经济的不断发展，人们对于养生之道的了解也是越来越深入，所以很多的保健食品也出现在了我们的生活中。在夏季比较常见的应该就是莲花吧，其实莲花全身都是宝。它除了可以生长出莲藕、莲子出来之外， 它的莲蓬也是可以拿来食用的。由于莲蓬具有很好清热解毒的效果所以有些人会一直喝莲蓬水，但是你知道莲蓬吃多了会出现什么后果吗？

任何的事物总是以两面性存在的，莲蓬吃多了也会产生对身体不利的影响：1、由于莲蓬具有很好的清热解毒的效果，但是一直吃莲蓬的话会导致我们的肠胃功能受损这样反而不利于我们的身体健康。另一方面，当我们一直食用莲蓬的时候，我们放屁的次数会增多，如果是经常在外面工作的人可能会感到很尴尬！

2、可能很多人都食用过莲蓬，但应该很多人知道莲蓬其实是属于寒性食物吧。也就是说，一次性吃太多莲蓬的话，会导致身体的寒气过于重。特别是对于女性朋友来说，不仅会导致肠胃功能絮乱，还会影响到我们的月经期。所以记得不要一次性吃太多的莲蓬。

3、莲蓬除了具有清热解毒的效果之外，它还含有很丰富的蛋白质。但是我们身体一天所需的影响物质是有限的，不应一次摄入过多的营养物质，这样反而会导致身体吸收不了而堆积在我们体内，造成蛋白质浓度过高！