土豆饼怎么做好吃 让你满足的味道

当你感觉心情不好的时候，美味的食物可以帮助你从不好的情绪里更快地走出来。食物不仅关乎到我们的健康，它也可以影响我们每天的情绪和心情。随着现代女性社会地位的提高，更多的女生越来越注意自己的形象，对自身形体的塑造使减肥很多女生需要为之奋斗终身的事业。而对于很多想要减肥的女生来说，土豆则是她们最好的朋友。

土豆别名马铃薯，是现代人的四大主食之一，仅次于水稻、玉米以及小麦，是人们餐桌上必不可缺的一道美味。土豆非常美味，很多人都对它们爱不释手，特别是俄罗斯人。俄罗斯作为战斗民族，没想到土豆竟是他们餐桌上的常客。土豆富含淀粉和蛋白质，在进入人体以后可以很快分解，饱腹感很强，是减肥最好的选择，还能保养容颜呢。

土豆饼是用土豆做的最简单的一道菜肴，和鸡蛋的搭配，使它的营养更加丰富。要做土豆饼，我们需要两个土豆、一个鸡蛋、适量的葱花以及50克的面粉。当然，还需要一些水、盐、油以及番茄酱。我们把土豆切成丝，放进碗里，打入鸡蛋，加入面粉以及少量的盐。

再加入少量的水，慢慢搅拌均匀，冷锅刷上一层植物油，待油开以后，放上模具，模具内侧也要刷上油。把弄好的土豆蛋液倒入模具，边倒边压实，煎一会以后，脱模并开始煎另一面，煎另一面的时候也不要忘记压实土豆饼。煎好以后就可以出锅了，加点番茄酱更好吃。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】