多吃橙子上火吗 注意不要和它一起吃

大部分人都认为吃橙子会上火，其实这是不对的，吃橙子不会上火，不但不会上火，还可以下火。在自我感觉上火的时候可以适当的吃点橙子，这样不但可以解渴润喉，而且对身体也有很大的好处。那吃橙子时还有哪些要注意的？下面小编就给你分析下。

橙子的味道酸甜可口，刚吃饱的时候，如果感觉有饱腹感，这个时候可以吃点橙子或者橙汁都是不错的选择，这样可以化解胃中的油腻感，还可以帮助肠胃消化，最主要的是还能醒酒提神等等功效。

大家可以回想下，一般我们日常生活中看到含有维生素C的大部分都用橙子桔子来做封面标志等，这也是有依据的，因为橙子和桔子都含有非常丰富的维生素C。平常可以适当的吃些橙子，或者是喝橙汁也行，这都可以降低固醇，最重要的还可以降低血压和降低血脂。

上面有提到橙子含有较多的维生素C，所以它对我们的身体也有很大的好处，简称是我们人体的抗氧化剂，它还可以把我们体内的一些毒素排出来，从而增强抵抗力。除上面这些功效外，它还可以增强我们的食欲，治疗感冒咳嗽之类的也是有一定的效果。

橙子每天吃3个之内就可以了，所以吃的都是一样，适量就好，不要贪吃，多吃也没用。

提醒下大家：空腹的时候最好是不要吃橙子，因为橙子中含有一些酸性的物质，这种物质会刺激胃。在吃橙子的时候不要和牛奶一起混着吃，因为这两种食物有相互作用，会影响吸收营养物质。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】