柚子的功效与副作用是什么 看了之后你会后悔没有多吃

来源:站酷作者:Africa Studio

柚子有很多种，沙田柚、金香柚、西柚、蜜柚等等数不胜数，有些是我国本来就有的，有些是从国外引进的。不管是什么柚子，都含有丰富的营养物质，对我们的身体很有益。现在正值柚子盛产的时节，大家可以多吃一点，虽然有些柚子可能味道有点酸。

柚子含有大量维生素C，具有养颜美容、抗氧化的作用，这是大部分水果都具有的功效。所以爱美的女性一定要多吃水果啊。另外维生素C还有解酒功能，醉酒之后吃一点柚子或者喝一点柚子汁，可以有效帮助醒酒。

柚子中还含有膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，解决食不下咽、消化不良、便秘等一系列症状。秋季空气干燥，容易使人干咳，这时候柚子也能发挥作用，化痰清肺。同时柚子还能对一些干咳、燥咳有所缓解。

柚子中还含有丰富的果酸，会影响我们体内营养物质的消化，抑制人的食欲，这对肥胖者的帮助是很大的。它还能降低血糖，所以有糖尿病和肥胖的人来说，柚子是很好的一种食物。而且柚子皮中含有大量甘油，可以使人心情愉悦。

虽说柚子有很多营养物质，但不是所有人都能吃柚子的，有些人吃了还会产生副作用。柚子性寒，所以脾虚的人不适合吃柚子，这样会使脾虚更严重。正在吃药的人也建议不要随便吃柚子，柚子可能会与某些药物发生化学反应。