四个绿茶的功效 助力夏日好身材

中国的茶文化历史悠久深厚，追溯源头可以到神农时期。中国地域辽阔，茶的品种颇多，我们今天就看看生活中最常见的绿茶。绿茶是通过烘焙等工艺出来的茶，保留了新鲜植物的特质和营养，含有的茶多酚等多种天然的营养物质。

一、抗衰老。绿茶中含有较多的茶多酚，能够有效的延缓衰老。同时有研究表明，绿茶同维生素C相比更能起到抗衰老的作用。

二、清心降火，去腻减肥。绿茶中含有的咖啡碱，能够是人感到精神振奋，起到集中注意力，减少烦闷的效果。由于这种清心的效果，还对减轻偏头痛有一定的功效。咖啡碱还能促使胃液的分泌，帮助胃更好的消化，就不容易出现积食恶心的现象。这些来自植物的天然营养物质也被证明对人类身体健康有益，大家可以放心的饮用茶饮。

三、护齿明目。大家知道一般能够坚固牙齿的牙膏中都会含有氟。茶叶中的含氟量较高，常喝绿茶的人牙齿会更加的坚固健康。同时茶叶是碱性的，能够中和人体酸性，保留住更多的钙质，这对预防龋齿、护齿都十分有益。此外，绿茶含有的维生素C能够提高眼睛晶体的明亮度，让人的眼神更加的明亮灵多。

四、美容护肤。茶叶中含有的水溶性物质，起到一个很好的清洁效果。用它洗脸，能够清除油腻、毛孔，具有消菌杀毒，抗皮肤老化的作用。它也有缓解太阳光对皮肤的伤害等功效。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】