菠萝蜜的核可以吃吗 原来其对身体有这么多好处

一般在我们的潜意识里，凡事有核的水果，那个核都是不能吃的。但其实有些水果的核还是可以食用的，比如菠萝蜜的核就是可以吃的，不仅是它的果肉具有很丰富的营养物质，它的核对我们身体也是具有好处的。不过很多人还是不知该怎么来食用它，下面就让小编来给大家支招吧！

菠萝蜜的核你可以这样来吃：1、煮着来吃，将菠萝蜜的核先洗干净，放在烧着开水的锅中一起煮。可以加点盐进去一起煮，可以软化它的。由于菠萝蜜的核还是比较硬的，需要煮至少一个钟才可以食用。

2、炒着吃，先将菠萝蜜黄色的那一层膜清洗干净，然后也是用开水来煮。煮熟之后将菠萝蜜的水沥干，然后放在锅中用中火来炒。时间的长短需要看你自己所放的量，炒熟之后去除表皮即可。

3、拿来煲汤，你只需要在熬汤的时候将干净的核放进去一起熬煮就可以的，这个方法相对来说是比较简单的，大多数人也是直接选择这个方法！

4、其实你也可以把它拿来煮粥，味道也是很不错的。

在这里也让我们来了解一下它的饮食禁忌吧：首先是菠萝蜜是属于热带水果，所以每次不宜吃太多；有些人吃了菠萝蜜会出现过敏的症状，所以建议大家不要一次性吃太多了。还有就是蜂蜜是不可以与它同时饮食的，会出现胀气的现象。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】