三明治材料有哪些 懒人必备的美食菜谱

在做三明治之前，我们首先来了解一下三明治的来历。据说，三明治是因为一名嗜赌成瘾的西方的少爷，已经懒到不想动手吃饭，仆人于是将火腿蔬菜等夹在面包之中，少爷吃后大加赞赏，于是三明治就慢慢的流传开来。三明治是专为懒人而产生的，所以做法相当的简单，跟着小编一起学习一下，三明治的材料需要哪些，怎么样做三明治吧！

第一步：准备食材，主要食材是吐司面包四片，火腿6片，水果青瓜两个，番茄一个，生菜两片。

第二步：将吐司面包放入面包机，定时两分钟即可，或者无需烘焙。

第三步：准备干净无水的平底锅，放入少许的食用油，用小火热锅，再放入火腿片，煎至两面有些许的焦皮，即可装盘备用。

第四步：将水果青瓜清洗干净，去皮，切成薄片。

第五步：番茄清洗干净，切成厚薄均匀的切片。生菜清洗干净，放置一边沥干水分。

第六步：准备干净无水的平底锅，放入少许的食用油，将一个鸡蛋敲下去，煎成荷包蛋，洒入少许的食用盐，即可装盘备用。

第七步：先放一片吐司面包，然后涂一层沙拉酱，再放生菜，生菜上涂抹沙拉酱。剩余的材料按照放生菜的方法如此重复，然后叠加吐司面包即可完成。

值得注意的是沙拉酱可以选择个人喜欢的口味，每一层都需要涂抹沙拉酱，沙拉酱有粘黏食材的作用。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】