绿茶的功效与作用 年轻人不喝也要看看

绿茶是我们日常饮用的最多的一种茶类。是将茶树长出的新叶和芽摘下来，经过炒制烘培之后制成的。不像红茶等其他发酵类的茶叶，绿茶保存了绿叶原有的鲜叶物质。

由于绿茶在炒制过程中，将绿叶中含有的茶多酚以及叶绿素等完好的保留了下了，这些元素是对抗衰老，消炎杀菌的重要物质，这也是人们喜欢饮绿茶的原因。

下面介绍一下绿茶的具体功效。

1、绿茶有助于延缓皮肤衰老。

绿茶保留了茶叶本身丰富的茶多酚，经过泡制之后，可以让人体更好吸收。而茶多酚具有很轻的活性，可以有效地对抗氧化和细胞衰老的作用。因此，很多人通过饮用绿茶来起到保养皮肤的效果，

2、绿茶可以起到美容护肤的效果。

因为绿茶的茶多酚对缓解皮肤衰老有很好的作用，因此直接用绿茶泡的谁或者茶叶来洗脸，可以让茶多酚直接被皮肤吸收，以达到延缓皮肤衰老的效果。而茶多酚又属于水溶性物质，有很好的清洁效果，可以帮助皮肤清洁，解决面部油腻的问题。

3、绿茶可以缓解疲劳。

绿茶泡制之后能释放出丰富的维生素C和抗氧化剂等元素，不仅可以有效地补充维生素，还可以促进人体分泌出可以缓解压力的荷尔蒙，起到缓解疲劳，提神醒脑的作用。并且绿茶中微量的咖啡因还能振奋神经。因此可以在疲劳的时候饮用绿茶。

4、绿茶可以降脂减脂。

绿茶可以有效地促进消化道消化，还能够降低体脂含量。因此常饮用绿茶可以起到适当减肥的功效。特别是腹部脂肪的消除更为明显，如果腹部脂肪多的人士不妨多饮用。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】