鸡蛋果的营养价值有哪些 它的吃法有哪些

鸡蛋果中还有某种活性基因，进入人体能够吸收人体内的有害物质，并将其带出体外，调节肠道菌群的平衡，保护肠胃，增强身体对营养物质的吸收能力，对肠胃炎，结肠炎有治疗作用。鸡蛋果还有生津止渴的作用，夏天可以做成冷饮，解暑消渴。鸡蛋果可以净化身体，带走身体的毒素，达到美容养颜的功效呢，每天坚持食用，连护肤品都能省了呢。

鸡蛋果中含有的纤维素可以增强饱腹感，保持血糖稳定，减少热量的摄入，吸收胆固醇，抑制脂肪的堆积，所以每天坚持食用，还能减肥塑型呢。鸡蛋果含有丰富的纤维素，纤维素能够促进肠胃蠕动，缓解便秘。鸡蛋果富含维c和胡萝卜素，能够清楚*基，抗氧化，减慢皮肤老化的速度，皮肤也会变得更好。鸡蛋果也能算作一种镇定剂，能够缓解精神的焦虑不安，治疗失眠，消除痛感。

鸡蛋果的作用强大，吃法也不少。成熟的鸡蛋果可以直接食用果瓤。还可以用来做果汁，切开一个鸡蛋果，将果瓤舀到一个杯子里，加水，糖和蜂蜜调味，搅拌均匀就做成了一杯鸡蛋果汁了。除此之外，鸡蛋果还可以用来泡茶，将鸡蛋果一切为二，连皮带瓤一起放入杯子里，加入开水冲泡，泡上十分钟就能喝了。炖汤可以放一个鸡蛋果一起炖，可以提鲜，使得汤汁更香甜。挑选鸡蛋果要注意：鸡蛋果的果壳越是干瘪，凹陷的说明越是成熟，果瓤越是香甜哦！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】