香蕉牛奶怎么做好吃 介绍两种好喝又保健的简单做法

人体如缺钾，会出现头晕无力，心率失常的症状，而香蕉就含有丰富的钾元素。常吃香蕉，可以降压、通便、瘦身、润肺止咳。牛奶里含有丰富的锌与钙以及蛋白质，有“白色的血液”的美称。

两种对人体这么有好外的东西，如果结合在一起，功效当然是卓然不群了！香蕉牛奶，风靡了韩国饮料界四十年，据说经常喝香蕉牛奶的韩国女子，个个都是身材姣好，皮肤粉嫩的美人儿！

市面上的香蕉牛奶，大多是用香蕉精与牛奶调各而成，虽然有易保存、方便喝的优点，但味道口感与新鲜的差了太多。其实，香蕉牛奶的作法并不复杂，自己在家也可以做，现在就介绍一下好喝又保健的香蕉牛奶两种简单的做法。

做法一：

材料：香蕉一根，牛奶四百毫升，蜜蜂适量。

1、香蕉剥皮，切成小段，放到料理搅拌机里，再倒进牛奶。

2、放到搅拌机，快速打一下，不需要太久，有点果肉口感会更好。

3、倒在杯子里，加入少量蜜蜂，就可以喝了，夏天放在冰箱里冷藏一下口感会更好。

做法二：

材料：香蕉一根，白砂糖一匙，冷藏过的牛奶四百毫升，盐几粒。

做法：1、把香蕉剥皮放进碗里，用水果刀切成几小根，用叉子或匙把香蕉压碎。

2、加入糖、几粒盐与牛奶，搅拌到发泡，就可以食用了。

注意：香蕉长时间存放会变黑，所以做好后的香蕉牛奶不宜久放，及时喝营养与口感都会更佳。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】