经典四物汤配方 传统药膳补血调经

如果你身边的女性朋友，前几天脾气暴躁如猛虎，这几天虚弱无力如绵羊，请放心她不是精神错乱，只是刚好处在“姨妈期”。“大姨妈”这个神奇的“亲戚”，之所以能让再彪悍的女汉子也跪地求饶，主要是它会给女生带来一系列的身体不适，其中典型的就是经痛。有的女网友用一句话很生动地形容了痛经的感受，那就是“在腹部开启了洗衣机甩干模式”。

面对痛经，很多女生会采用吃止痛药止痛的方法。吃止痛药的确能快速起效，但长期服用容易形成依赖性，对身体也有危害。另外，从中医的角度出发，女性痛经、月经不调等问题多由血虚血瘀引起，吃止痛药只是一种治标不治本的方法。要从根本上治好痛经，首要解决好血虚、血瘀等问题，因此小编向各位小仙女推荐一款能补血调经的传统药膳——四物汤。

四物汤在宋代《太平惠民和剂局方》中可以找到记载。它的主要材料为熟地、白芍、当归和川芎，前两者为血中血药，后两者为血中气药，四者搭配使四物汤温而不燥，自古被誉为“妇科第一方”。那么四物汤的做法是什么呢？下面小编给大家介绍一下。

煮四物汤，主要有三个步骤。第一，准备当归9克、白芍9克、川芎6克和熟地12克，放到碗里，用温水浸泡半小时。第二，把药材和泡药材的水一起倒进锅中，再加入适量的水，大火烧开。第三，等水沸腾后，调至小火，煮50分钟左右，四物汤就煮好了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】