菠萝蜜的营养价值 居然可以这么高

菠萝蜜属于热带的水果，果汁多、味道甜蜜。吃起来非常的香甜，这么好吃的水果究竟都有什么营养价值呢？我们来分析一下：具有补气血、清理肠胃、美容、保健、感冒还能缓解嗓子的疼痛等功效。这些功效都归于菠萝蜜里面包含了丰富的蛋白质、钙、维生素C，所以对人的身体营养价值非常高。菠萝蜜不仅可以直接食用还可以做成小甜点，菠萝蜜西米露和若米酿菠萝蜜都是可以的呢！也是非常的香甜可口，看起来让人食欲大增。

虽然好吃营养价值又高的菠萝蜜也不是所有人都适合，我们来说下哪些人是不适合去食用菠萝蜜的呢，以免到时误食。容易过敏的患者一定要注意，食用可能会引起呕吐、腹泻、起疹子等症状，因为菠萝蜜里面包含了菠萝蛋白酶，所以要格外的注意。

菠萝蜜虽然好吃营养价值又高但是我们食用一定要适量，千万不能多食避免对身体造成伤害。在食用菠萝蜜之前我们最好将果肉放在淡盐水里浸泡，最好是浸泡20-30分钟左右，是可以避免过敏的，还能够使果肉更加的甜美。切开菠萝蜜的时候是有白色的胶体出现的容易刺激皮肤而产生痒，引起的皮肤过敏，所以在切完之后一定要将刀进行清洗。如果食用菠萝蜜之后不宜在喝蜂蜜水，以为菠萝蜜与蜂蜜搭配在一起容易给人造成腹泻的所以一定要格外的注意，所以在食用之前我们一定要做好准备的工作。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】