秋葵的做法简单易学 了解其家常做法的烹饪技巧

近几年来风靡健身和养生界的牛油果、百香果、秋葵等食物深受大众的喜爱，这些食物不仅含有丰富的营养价值，经常食用对于人体有很大的好处。秋葵它是一种草本植物这种蔬菜在日本、*等地区是比较流行又常见的蔬菜，虽然在近几年来才涌入大众视线，但它以以独特的风味吸引了人们。下面小编就为大家带来秋葵的做法大全以及用秋葵烹饪技巧吧！

秋葵炒虾仁是一种最常见的吃法。秋葵当中所含有的营养价值与虾仁当中所含有的营养价值相碰撞不仅更营养，而且更美味。这道美食的做法很简单，首先将虾仁的虾线去掉加入少许的胡椒粉和淀粉搅拌均匀，将秋葵洗干净之后切成粒状。在锅中放入植物油油烧热后，放入虾仁炒至变色后起锅，再将秋葵放入锅中炒至变色之后，放入虾仁共同炒匀后再放盐。

秋葵本是一种低脂肪、低热量的食物，无论是用它来炒菜还是用它来做汤都非常的可口。蒜蓉秋葵也是一种十分常见的吃法。首先将秋葵蒂去掉之后洗干净，再放入开水当中焯一下，焯好之后将其捞出，从中间刨开，然后放入盘中。准备好大蒜、小米椒、醋、酱油、糖、蚝油、香油、盐，将以上佐料放入秋葵之上搅拌均匀即可。

秋葵当中不仅含有丰富的蛋白质以及脂肪，它还含有许多微量元素，将它用来烹饪美食不仅味道可口，还能够起到治疗糖尿病，并且保护胃黏膜的作用。如果初次食用的人不太能够接受它的涩味，可以将其放入开水当中焯一下再进行烹饪。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】