榴莲的主要作用 吃榴莲的好处

很多女性在来月事的时候就被经痛折腾的不行，这个时候榴莲的效果就明显了。榴莲可以促进人体血液循环，并且榴莲产于热带，性属热，具有可以缓解女性痛经的作用，如果是寒性体质的人吃了榴莲之后就能增进体内的血液循环，升高身体体温，对调节寒性体质有很好的作用。

榴莲还有可以促进消化吸收的功效。先不说榴莲的口感可以改善原本的食欲，榴莲本身的丰富膳食纤维还能促进肠道消化，可以帮助食物快些被身体吸收和加速体内的毒素快速排出体外。因为吃榴莲能可以改善食欲，所以适量吃榴莲可以达到开胃消食的效果。

榴莲果中富含有非常丰富的碳水化合物、人体内必不可缺的氨基酸和脂肪，还有B族维生素和维生素C，还加上钙、铁和磷等矿质元素。吃食榴莲果的果肉有助于预防和治疗高血压，其榴莲果肉中，钾和钙两种元素的含量特别的高。

榴莲含有那么多的营养物质，注定了它会步入有名的滋补水果行列，榴莲果又享有公认的水果之王的美号。榴莲的果肉中含有许多种维生素和丰富的蛋白质，和其他有益的许多元素，榴莲的香气还可以和其他的营养成分协同作用还有益增强身体健康，常吃榴莲可以达到健脾补气，补肾壮阳和温暖身体补益养虚的作用。

吃榴莲还可以增强自身的免疫力，榴莲的果肉中还含有非常丰富的叶酸和氨基酸之类的元素，榴莲中除了具有可以防止胎儿变畸形、贫血等作用，还具有能够提高人体自身的免疫力，还能调节自己体内的酸碱平衡，随机提高身体的应激能力。同时吃榴莲适量的果肉还具有可以预防冠心病等系列的疾病等。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】