甲鱼的功效深入剖析 这些作用你都知道吗

甲鱼也被称为水鱼、王八，可能有些人会觉得它和我们平常所见的乌龟是一样的。但其实是不一样的，乌龟的外壳是硬的，而甲鱼的外壳是软的。它一般生活在有泥沙中，主要是吃鱼还有虾。但并不是所有热都喜欢吃它的，有些会因为它的外形而不敢食用它。不管你喜不喜欢吃它，先让我们来看看它的功效吧！

甲鱼的功效：1、缓解疲劳，提高免疫力。甲鱼含有很丰富的蛋白质，这些蛋白质极易被我们身体所吸收，可以提尕奥我们的免疫力，对于抗疲劳也是很好的。

2、美容养颜，甲鱼的壳含有很多的胶原蛋白，而且它所含的氨基酸也是非常丰富的。平时多吃甲鱼可以使我们的皮肤保持弹性，对于抗衰老和祛除皱纹也具有一定效果！

3、甲鱼所含的钙物质，不仅能提高我们的精神气，还可以促进骨骼的发育。

4、预防心血管疾病，甲鱼含有一种叫不饱和脂肪酸，对于抵抗高血压、促进血液循环具有很好的作用。除此之外建议老人可以多吃甲鱼，可以增强记忆力，缓解过快患上的老年人痴呆症。

5、有些女性朋友在产后缺乏奶水，可以适量的吃点甲鱼，它可以促进我们奶水的增长。

不过它也有存在着禁忌事项：对于肠胃功能不是很好的人，建议少吃甲鱼，以免造成腹泻的情况；身体强壮的人也不宜吃太多，它比较适合身体虚弱的人群食用。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】