糖吃多了恶心怎么办才好

饮食健康问题，不管是谁都不可以忽视，而有些人吃了含糖量比较高的食物之后，出现恶心的现象，主要是因为吃糖太多，容易产生腻味，这时候适当的喝一些茶，帮助解腻味。

1、喝一杯红茶就好了

！因为红茶是甜品的最好的搭配！配上红茶的甜品吃多少都不会腻哦！

2、(碳水化合物：淀粉类，糖分，面包)

需要碱性的条件才能被消化，如果在胃中碰到胃酸，将会抑制这些东西的消化。正常人胆汁是碱性的，才能被消化。如胆汁分泌异常，就会有恶心想吐的感觉，查查胆囊的功能。

3、甜食可以刺激胃黏膜

吃的过多的话破坏了胃的正常消化能力一般来说吃甜食最好在饭后半个小时为宜人在空肚子吃甜食和酸的食物还可以使血糖升高，不碍事儿，喝点儿开水就好。

4、其实恶心的感觉有很多种原因，

有时候吃多了胃部承受不了，出现的反胃的恶心，不一定就是甜食而引起的，而在众多口味重，甜食的确容易在人饱了的时候会更反胃，本身甜食吃多了就会腻，如果是空腹没有进食的时候吃过多甜食恶心也可能是刺激到了胃肠，或者你自身胃肠功能有病变。