上臂外侧小疙瘩该怎么调理好？

毛孔角化是什么？为什么会找上你？其实一切都是遗传原因，有些人的体质会让角质无法正常代谢，堆积在毛孔开口处，造成像鸡皮疙瘩一样的突起，看起来有点暗沉，那么毛孔角质化该怎么护理呢？

1、首先是我们的床上用品要保持清洁

也许我们没有发现，我们的床单，被罩，枕套，被子上，有成千上万个我们肉眼看不见的螨虫，每天我们睡觉时，与被罩、枕套等物品亲密接触时，被罩、枕套上的螨虫在不知不觉中侵入我们的皮肤，破坏我们皮肤的毛囊，导致我们的皮肤毛孔粗大，皮肤粗糙。所以，我们的床单，被罩，枕套，一定要经常清洗，一般1~2星期就要清洗一次，这样才能保持我们的皮肤不受螨虫的侵扰。

2、洗澡时要尽量少用肥皂，多用沐浴露

因为肥皂会破坏我们皮肤的皮质层，皮质层是皮肤的天然屏障，皮质层破坏以后，会导致皮肤出现皮疹、瘙痒等症状，严重者甚至皮肤出现抓痕，严重地破坏了皮肤，损坏了我们的健康。而沐浴露却很少出现这种情况。

3、经常在厨房中做饭的人，最好戴个口罩

尽管现在很多家庭都已经安装了抽油烟机，但是，厨房中依然有很多没有被吸走的油烟，这些油烟很容易熏烤皮肤，使皮肤上附有一层不易洗去的东西，看起来很像黄脸婆。另外，锅中的油经常溅到我们的脸上，使脸部的皮肤出现一个个很小的色素沉着斑。所以，我们做饭时，最好在脸上戴个口罩，既保护了自己的健康，又保证了食品的安全卫生。

4、在洗衣服时，尽量戴手套

因为洗衣粉，肥皂对皮肤或多或少都有影响，长期用洗衣粉、肥皂洗衣服，会伤害我们手部的皮肤。使我们的皮肤粗糙，老化，如果我们在洗衣服时带上一双橡胶手套，洗衣粉和肥皂就不会直接接触到我们的皮肤，对我们的皮肤不会造成直接的伤害。另外，打扫房间和擦拭家具的时候也最好带着橡胶手套。

5、外出时，防晒一定要

如果出外旅游，比如到高原去旅游，要根据当地的环境适当地选用防晒霜，来防止紫外线直接射入皮肤。因为长时间在紫外线的照射之下，很容易患皮肤癌。患了皮肤癌，可是不容易治好的哦。