泡脚的水温多少合适呢？

很多人都知道经常泡脚有利于身心健康，但是泡脚的时候水温的，温度掌握不好，也会起的反作用的，那么对于泡脚的温度多少才更合适呢？怎么样泡脚才更有利于身体的健康呢？小编搜集了一些关于泡脚时要注意水温的方法。有需要的人可以跟随小编来进行了解一下。

人体的所有器官在一双脚上面都是有对应的穴位的，因此，热水泡脚可以增加全身的血液循环，对身体是非常有好处的。一般的泡脚至少要在15分钟以上，如果水凉了就要加热水继续，最佳的状态就是40度的水泡30详细点更好哦。

每晚用热水泡脚，可以给劳累一天的各个脏器送去最实在的关怀，同时，泡脚后人会睡得很香，又可以提高人体的免疫力。现在洗浴的方便使很多人从不单独泡脚，而洗澡及泡澡使全身皮肤血管扩张，血液大多流向肢体，内脏及泡脚的最佳时间

一般来说，每日临睡前泡脚20～30分钟为佳，最好不要超过半个小时。特别是老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。孕妇也不宜长时间用热水泡脚。

每天泡脚多久为最好

泡脚时水温不宜太高，40℃左右即可。因为水温太高，双脚血管过度扩张后，人体内血液更多地流向下肢，易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，还会破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。尤其是正在发育我看健康之路节目讲的是泡脚需十五到二十分钟就好，泡太长时间也不好安全泡脚有禁忌 。

现在大家看到小编上述介绍的泡脚水温的掌握方法后，以后在平时的时候应该更懂得怎样泡脚了吧，泡脚一定要注意适度，还有就是温度适宜，特别是对一些孕妇不易泡脚的时间过长。还有就是在泡脚的时候一定要注意水温不要过高。