如何丰胸 女神朱茵教你如何丰胸

朱茵可以说是一个性感的女神，在出道不久之后就被称为性感女神了，这主要是和她的身材有很大的关系的，很多年，朱茵一直保持健康性感的身材，这和她日常的保养是有很大的关系的，今天就和360常识网一起看看，朱茵是如何丰胸保养的吧，赶紧学习一下吧！

朱茵身高不是很高，但是该有的比例还都有，这主要是因为她平时是非常注意保养得，这让她成为了不堕女神。

朱茵的身材在经历这些岁月之后仍然保持完好，这和她保养的方法有着密切关系。尤其是胸部，十年来都能保持完好坚挺，成为了不堕女神。能够保持这么久，朱茵一定有很好的方法，下面我们就来看看朱茵丰胸秘笈，看不堕女神是怎样塑造的。

一、临睡按摩

朱茵在一次接受专访的时候透露了自己在每天都会进行15分钟的胸部按摩，晚上睡觉的时候不带bra睡。因为有这个保养的习惯，所以每天晚上都会在临睡之前才洗澡，洗完澡之后，趁水分还没有完全干掉，擦上胸部肌肉紧致霜，然后以逆时针的方向打圈按摩15分钟，坚持这样按摩，持之以恒，会有很好的效果。朱茵表示自己即使很忙很累也不会偷懒省略这一步。

二、睡觉不压胸

一个好的睡姿不仅会让人睡的好，对于胸部也是有很大的帮助作用的。睡觉的时候不要俯卧压住胸部，建议仰卧着睡。朱茵为了预防胸部出现下垂的症状，她还会经常进行一些有助健胸的运动。虽然保健专家也表示跑步是最好的方法，但是因为朱茵不喜欢跑步，所以她选择游泳这项运动来丰胸。每个星期都会游两三次，每次游一个多小时。

三、身材保养

朱茵除了平常对胸部的保养之外，对身材的其他部位也用心去保养。她会经常在家里做些踢腿运动，瘦臀运动还有瘦腰运动等。朱茵觉得，如果腰可以瘦下来的话，那么在视觉上看，胸部可以被衬托得大一些。朱茵表示自己有信心可以让身材保持不变20年，有信心做足20年的不堕女神。

朱茵觉得一个人有自信是很重要的事，有自信心十分重要，尤其是对于女人来说，有自信可以增加魅力。对于那些胸部平平的女生，更需要有自信，即使胸部不丰满，有自信便能使自己的魅力得到提升，这样即使没有胸，也有其他的看头，用自信展现自己的风采。

朱茵保养秘籍 饮食生活习惯抹掉岁月痕迹

巧饮汤水补身

朱茵一直有喝凉汤的习惯，通常都是一些清肝热的凉汤，帮助改善熬夜带来的肝热状况，汤水多数是苹果雪梨汤或青红萝卜汤。朱茵还会在每晚睡觉前吃一碗燕窝，坚持长期服用。另外蜂蜜也是朱茵的最爱，蜜糖不但养颜，还可以保养声线，是爱好唱歌的朱茵平日最爱的开嗓汤。

精油去除身体水肿

朱茵平时工作比较忙，所以平时不能天天泡香薰浴，一旦有这样的情况出现，她都会选择用西柚精油对水肿部位进行打圈按摩，之后再进行拍打，帮助排出体内的水肿物质，还能紧致身体肌肤，让她即使穿着性感也能毫不担心。

随时运动收获好身材

很多MM非常害怕跑步会让肌肉变得过于明显，朱茵也如此，因此她会选择随时动一动让自己保持好身材。吃完饭1小时内，她会选择打单机游戏来分散注意力，让自己保持站立状态;有空就在家里踢腿，收紧臀部肌肉;做仰卧起坐赶走腰间赘肉，凹凸有致的身材就是这么锻炼出来的！

从不节食保持好身材

朱茵虽然一直保持好身材，却从不节食。因为过度节食会导致身体启动防御机制，身体会默认每日只需要吸收每天摄入食物的卡路里即可，之后如果恢复饮食，会导致身体报复性回弹，让自己变得更胖。朱茵建议每个女生都要注意计算每日摄入食物的热量，久而久之就知道哪些食物最适合自己且热量不高了。

泡浴缓解疲劳

朱茵透露每到夏日，会把粉底涂得薄些，让皮肤较干爽：“粉底搽薄一点，皮肤不会这么闷！最重要的是本身皮肤OK，不用上很厚的粉已经可以了！我还很喜欢浸浴，因为平时穿高跟鞋很辛苦，浸浴之后出了汗，整个人会放松很多，脚也没有这么容易累！”

结语：以上就是360常识网为您总结的关于朱茵如何丰胸保养的内容，通过上文的内容，大家知道朱茵是如何丰胸了吧，赶紧借鉴一下吧，相信你也会挺起来了，另外平时注意饮食的健康以及健康的运动哦，这样对于延缓衰老都是有很大的帮助的。