国医大师养生经首在养心

天还没亮，一阵电话铃把上海中医药大学研究员李孝刚从睡梦中惊醒，原来是93岁的老师裘沛然来电，告诉他自己昨天写的文章中有一处用词不妥，需立即修改。李孝刚开灯看看手表，指针显示为凌晨4点。师从裘沛然三十多年来，这样的场景他已习以为常。

认真，有时近乎执着———是裘老众弟子对他的一致评价。不论是行医、还是治学，这位“杏林”老人，把这一人生态度奉为圭臬。作为全国着名中医理论家、临床学家，他行医七十余年，医德广被，着作等身，所主编及撰写的医学与诗文书籍达40余部，寝馈于《辞海》工作，还编纂其它各种辞书、丛书和医学百科全书等巨着，培养了大批中医人才。而在93岁这样显然应颐养天年的高龄，他又耗费八年之功写下《人学散墨》，就为了探讨在当代社会“如何做一个合格的人” 。

身为医家却写了一本“如何做人”的书，看似浑不搭界，却是裘沛然多年的心愿。“其实养生之道在于养心。切脉开药，我只能治疗一个人躯体的疾病，但是写书明理，我却能改变一群人的心态。”他创造一张养生的精妙方剂—————“一花四叶汤”。一花，即指身体健康长寿之花；四叶，即一为豁达，二为潇洒，三为宽容，四为厚道。他认为，心态在一定程度决定了人的健康状态，心平则气和，气和则形神康泰，病安从来？而人的情性不佳，使人精气散漫和抵抗力减弱，就容易导致多种疾病的侵袭。

为了完成《人学散墨》，他不顾年迈之躯，亲自翻阅经史子集，求索儒学思想对当代社会的积极意义和作用，并提出很多精辟见解。有时为了一个字，他和众弟子推敲到凌晨。

翻开他的书，不仅有从古籍中旁征博引的名言，更有对时下范跑跑、马加爵等现象的反思。裘老的心是年轻的。或许正是因为有着这份认真与执着的心态，裘老的身体也保持着活力。93岁的他，清癯挺拔，耳聪目明，行动自如，在他远离尘嚣的乡宅中，他提笔为记者写下“此身行作龙华火，尤具童心似少年。”