平时吃柠檬可以祛斑吗

柠檬是一种很好的美容祛斑食品，柠檬的出现，深受很多女性的喜爱。大多数的女性会把柠檬切片用来泡水，在泡水的同时可以添加一些冰糖，这样可以让味道更加的美味。但是很多的女性朋友会发现，用柠檬片泡水是可以很有效的起到美白减肥的效果，但是对于祛斑的效果并不是那么的明显，下面就来给大家介绍一下。

材料：柠檬、醋、柠檬片、蜂蜜

1、 柠檬醋：一种可食用的醋，具有养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。

2、 柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大，用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。

3、 美白柠檬水材料：新鲜柠檬或者柠檬片。做法：泡水，不要加糖或者蜂蜜，还是白开水泡着好喝，柠檬片少放些。

4、 柠檬茶制作原料：柠檬切片。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

注意事项：

1、 注意柠檬耐久易保存可减少黑斑、雀斑发生的几率。

2、 注意水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。

3、 注意必须是新鲜柠檬或者柠檬片。

平时吃柠檬确实是很难做到去斑的效果，但是大家在平时的时候可以选择使用柠檬片敷脸的方式来祛斑。大家在平时的时候可以选择一些新鲜的柠檬片儿，用新鲜的柠檬片敷脸，再配以柠檬水的饮用，相信大家很快就能拥有一张白皙的脸。